Kein Jogging, kein Workout... „Shinrin-Yoku“ bedeutet eine „ruhige Bewunderung der uns umgebenden Bäume“, also Achtsamkeit in der Natur. Damit unterstützen wir unsere psychische und körperliche Gesundheit. Zuvor eine kleine Wanderung von 2-3 km zur Shinrin-Yoku-Stellle, eventuell auch bergauf. Kleine Barfuß-Einheit möglich.
Ende der Veranstaltung: 17:00 Uhr.
Mitbringen: kl. Rucksack mit Minimalschuhen, wetterangepasste Wanderkleidung, Getränk und ggf. Sonnen- / Regenschutz. Decke / Unterlage bzw. Trekking-Hängematte.
Treffen 13:45, Starten 14:00, Dauer 2-4 Std. je nach Jahreszeit und Wetterlage, Zeitangaben ohne Gewähr!
Vor Ort für Sie zuständig: Dr.rer.nat. Philippe Clédon Dipl.Biol.Ort: Bebenhausen und nahe Umgebung
Treffpunkt wird bei der Anmeldung mitgeteilt.
Teilnehmer: 5-25, besonders geeignet für gestresste Personen, Jugendliche, Patienten...
Anmeldung nötig: jeweils Mo bis einschließlich Fr vor der Veranstaltung; Bestätigung folgt am Samstag vor der Veranstaltung. shinrinyokutuebingen(at)movincoach.com, 0172 - 72 13 647